Цели семинара: Иметь опыт семидневного молчания.
Выяснить круг своих повседневных мыслей.
Глубоко войти в ощущения своего тела.
Научится ценить как разговор, так и тишину.
Основные темы:
Внимательность и концентрация внимания.
Внутренний диалог и внутреннее безмолвие.
Работа ума: личные и массовые представления.
Структура своего внутреннего диалога.
Напряжение и расслабление. Управление ощущениями тела.... Читать дальше >>>>
